Start from small step and Next

Saya menyambut sabtu 12 Mei 2012, seperti hari biasanya. Dengan beberapa rutinitas dan tanggung jawab yang harus saya selesaikan.

Mengerjakan ritual pagi dirumah, saat teduh dan bersih-bersih termasuk minum obat, salah satu kewajiban yang paling tidak saya sukai beberapa hari terakhir tapi tetap harus saya lakukan.

Sebenarnya kewajiban minum obat untuk terapi saya selama 21 hari sudah saya selesaikan tanggal 7 mei 2012, dan itu berarti menjawab kebosanan saya menelan obat. Tapi selasa pagi kondisi saya menurun, merasa cepat lelah dan yang paling mengkhawatirkan suara habis. Hal yang tidak boleh terjadi karena pekerjaan saya selalu bersuara. Kembali terpaksa saya harus minum obat antibiotik selama 7 hari terhitung dari kamis malam 10 Mei 2012.

Saya mulai mengajar dari pukul 10.00 wib.

Kebetulan siswa 10.30 – 11.00 wib kosong saya gunakan 30 menit yang kosong untuk menjawab bbm yang masuk dari temen, yang awalnya saling sapa. Kemudian pembicaraan berlanjut tentang kondisi kesehatan masing-masing.

Saya cerita tentang hasil USG 17 April 2012 lalu bahwa rahim saya ditemukan kista sebesar 3.4 cm dan adanya penebalan dinding rahim oleh lapisan endomitrium sehingga menjadi tidak standard atau tidak normal yaitu 8.5 cm. Sebuah penyakit yang cukup jadi momok dan menakutkan untuk para wanita beberapa tahun terakhir. Termasuk saya, pertama kali melihat kenyataan hasil diagnosa tsb. Meskipun hanya beberapa hari saja kekhawatiran itu membayangi pikiran saya. Tapi cukup memiliki pengaruh dalam aktifitas saya. Karena ternyata alam bawah sadar saya masih dikuasai rasa takut.

Siang itu saya melanjutkan obrolan melalui bbm dengan teman, saya katakan ke dia bahwa saya sudah lakukan bagian saya, periksa dan minum obat, tapi saya minta Tuhan yang operasi, dan dikeluarkan melalui cara apapun asal tidak harus diangkat dengan cara operasi. Saya sangat yakin dengan apa yang saya tulis waktu itu.

Tapi sekali lagi, itulah sisi kemanusiaan kita, sebagai orang-orang percaya. Kadang kita lupa dengan apa yang kita yakini, padahal keyakinan yang sudah kita ucapkan itu sudah ditangkap Tuhan sebagai doa kita kepadaNya.

Tidak kebetulan hari ini 12 mei 2012, saat teduh yang saya dapat tentang mujizat dan dari kamis saya juga dapatnya Miracle just a head.

Tiga jam setelah saya ngobrol dengan teman saya melalui blackberry tepatnya 1.30 pm, setelah menyelesaikan tanggung jawab saya dengan siswa terakhir saya hari itu.

Kalau boleh jujur perjalanan hidup terberat saya adalah hari ini, berawal dari ingin buang air kecil. Sebenarnya melihat banyak darah hari itu bukan pemandangang istimewa, karena sudah terbiasa sejak 5 maret – 17 paril 2012. Tapi yang membuat saya sangat ketakutan adalah  sekembali saya dari toilet, saya merasa badan sangat lemas dan tidak bertenaga, keringat dingin dan kesakitan yang sangat di seputar pinggang dan rahim. Kalau tidak mengingat itu ditempat kursus mungkin saya bisa teriak sekencang-kencangnya untuk melepas rasa sakit, tapi ternyata itupun tidak sanggup saya lakukan. Saya tidak bisa melakukan apapun, apalagi membereskan barang, atau jalan. Buka mata dan bicara dengan konsentrasi saja sudah tidak bisa didengar dengan jelas. Saya harus membatalkan dua siswa kursus dalam pertemuan dengan sangat terpaksa. Hanya berbaring di sofa panjang tempat kursus. Begitu banyak yang berkecamuk dipikiran. Ruang logika berkuasa penuh dipikiran. Antara harus kontrol ulang ke dokter yang menangani sejak awal dan niat ke rumah sakit terdekat yang sempat saya kenal. Saya sempat bicara dengan pemilik kursus minta diantar ke Rumah Sakit terdekat, Bersyukur, bahwa niat saya tidak bisa segera dikabulkan karena tidak  adanya kendaraan yang bisa digunakan untuk mengangkut saya, disamping itu juga karena kesibukan beliau berdua. Antara sadar dan tidak, saya sama sekali tidak bisa menerangkan apa yang waktu itu menguasai pikiran saya, yang pasti banyak sekali suara yang lewat, entah dari logika atau iman, saya bergumam, minta ampun sama Tuhan karena malas menjaga tubuh, hari jumat hanya makan pagi, sampai dengan hari ini tidak makan sedikitpun. Sempat berkata seandaianya ini hari terakhir saya sudah siap, tapi masih ada sedikit canda dari kata kesiapan itu, saya bilang kok kayaknya ada yang belum saya selesaikan dengan hidup saya, tapi belum jelas itu apa. Pikiran dan hati saya kemudian sepakat pada sebuah titik permintaan “Tuhan berikan saya kekuatan untuk bisa cari makan sebentar ke ruko sebelah terus beres-beres barang dan langsung pulang, supaya tidak menghadapi masa berat dan merepotkan ditempat orang, amin!" Dan puji Tuhan, beberapa detik setelah amin bisa berdiri dan langsung makan soto hanya 15 menit saya sudah kembali ke tempat kursus dan beresin barang-barang yang biasa saya bawa ke lokasi. Setelah makan saya ijin pulang, dengan kekuatan yang luar biasa. Meskipun tidak terhindar dari pemandangan yang kurang sedap, darah begitu banyak keluar sempat sedikit menodai sofa tempat saya berbaring. Saya sampai rumah 2.55 pm.

Langsung bergegas ke kamar kecil, tanpa mempedulikan sepeda motor yang saya gunakan kotor penuh darah. Ada benda aneh dipemandangan saya, gumpalan putih dan merah darah yang  awalnya saya pikir itu pembalut yang hancur karena terlalu banyak darah yang keluar. Ternyata bukan. Saya segera ambil barang aneh tersebut dan saya masukkan ke dalam toples kecil bekas keju. Saya bersih-bersih, minum obat, kemudian membuat janji dengan dokter yang menemukan kelainan di rahim saya sejak awal. Saya dapat jadwal jam 6.00 pm.

Selepas itu saya merasa sangat normal, sangat berbanding terbalik dengan kondisi saya beberapa menit yang lalu.

Kabar baik dipemeriksaan kedua, adalah dimensi kista berkurang menjadi 2.8 cm dan rahim saya kembali menipis dengan ukuran normal 7,6 cm.

Saya tidak tahu kapan tepatnya sel endomitrium yang menyebabkan dinding rahim saya menebal itu lepas, saya hanya berani memperkirakan itu pasti terjadi tepat diwaktu-waktu krisis saya antara 1.45 – 2.30 pm, tepat waktu saya mendapat kekuatan baru yang luar biasa untuk makan dan menuju perjalanan pulang.

Begitu banyak hal yang saya dapatkan melalui perkara ini, bahwa Tuhan melakukan tepat seperti apa yang kita doakan. Hanya kadang kita tidak siap dengan keyakinan atas permintaan kita, tepat pada waktu Tuhan berkenan mengerjakannya untuk kita.

Tapi disini saya berani berkata, tetap lebih menguntungkan di operasi Tuhan sendiri, karena tanpa resiko jika Tuhan yang melakukan operasi dalam tubuh kita, tidak ada benda asing yang harus dimasukkan kedalam tubuh kita, selain cara-cara alami yang Tuhan lakukan.

Meskipun tidak tahu dengan tepat apakah itu ada hubungannya dengan minuman Oxygen yang saya konsumsi, atau obat terapi yang saya taati untuk saya habiskan. Yang saya tahu sekarang hanyalah pasti semua ada dalam campur tangan Tuhan, saya semakin mengerti apa itu keyakinan dan bagaimana setiap waktu kita harus mempersiapkan diri menerima apa yang kita doakan dalam iman yang penuh kepada Tuhan.

Dari sini saya mengingat beberapa pesan yang pernah saya dapatkan dalam perjalanan iman saya sehubungan dengan hal ini, yaitu tentang apa yang Tuhan sediakan dalam hidup kita semua orang yang percaya kepada kuasaNya. Hati Tuhan tentang kita ada dalam Ef 2:4-7 

2:4 Tetapi Allah yang kaya dengan rahmat, oleh karena kasih-Nya yang besar, yang dilimpahkan-Nya kepada kita,

2:5 telah menghidupkan kita bersama-sama dengan Kristus, sekalipun kita telah mati oleh kesalahan-kesalahan kita -- oleh kasih karunia kamu diselamatkan --

2:6 dan di dalam Kristus Yesus Ia telah membangkitkan kita juga dan memberikan tempat bersama-sama dengan Dia di sorga,

2:7 supaya pada masa yang akan datang Ia menunjukkan kepada kita kekayaan kasih karunia-Nya yang melimpah-limpah sesuai dengan kebaikan-Nya terhadap kita dalam Kristus Yesus.
tentang From Glory to Glory. (dari kemuliaan kepada kemuliaan).

Yang lebih menarik dari janji itu sendiri adalah hal-hal yang menyebabkan kita tidak bisa menerima semuanya itu. Antara lain ada tiga hal yang tercatat dengan jelas :

1    1. No glory without vision - All glory start from vision

Bahwa apa yang kita lakukan harus berdasarkan sifat Tuhan yaitu benar dan ajaib.

Fil 2:6  yang walaupun dalam rupa Allah, tidak menganggap kesetaraan dengan Allah itu sebagai milik yang harus dipertahankan.

2 pet 1:3  Karena kuasa ilahi-Nya telah menganugerahkan kepada kita segala sesuatu yang berguna untuk hidup yang saleh oleh pengenalan kita akan Dia, yang telah memanggil kita oleh kuasa-Nya yang mulia dan ajaib. (Everything life)
Mengandalkan Tuhan, dan selalu berpikir bahwa segala yang baik dalam hidup kita datangnya dari Tuhan, tentang kesanggupan dan kemampuan untuk melakukan hal-hal baik didalam hidup kita dan segala aktifitas kita,

2   2. No glory without sacrificed - Start from small step and next

Korban bisa dalam bentuk apapun. Bisa jadi kesehatan.

2 kor 12:7  Dan supaya aku jangan meninggikan diri karena penyataan-penyataan yang luar biasa itu, maka aku diberi suatu duri di dalam dagingku, yaitu seorang utusan Iblis untuk menggocoh aku, supaya aku jangan meninggikan diri.
Kadang dibutuhkan satu takaran rasa sakit atau sebentuk tragedi dalam perjalanan hidup kita, untuk mengembalikan hati kita kepada tempatnya. Dengan demikian kita bisa  mengingat kembali bahwa Tuhan adalah pengendali hidup kita, dalam segala aktifitas dan kondisi apapun, hidup kita adalah miliknya.

3   3. No glory without obedience

Mentaati cara yang Tuhan mau, bukan yang saya mau.

Maju terus dalam perjalanan hidup dan iman, for we know Miracle just a head!

Kumpulan Definisi Cinta

1.      Cinta berarti bahwa aku mengetahui orang yang aku cintai. Aku menyadari demikian banyak faset dirinya, bukan cuma sisi baiknya saja, akan tetapi juga keterbatasan, inkonsistensi, dan kelemahan-kelemahannya. Aku menyadari perasaan-perasaan dan pikiran-pikirannya, dan aku mengalami sesuatu yang menjadi inti dirinya. Aku bisa menyelinap ke balik topeng-topeng sosial dan peran yang dijalaninya serta melihat dirinya pada tingkat yang lebih dalam.

2.      Cinta berarti aku peduli pada kesejahteraan orang yang aku cintai. Dalam ketulusanku-kepedulianku, bukan untuk menekannya atau mengikatnya seperti benda yang kumiliki. Sebaliknya, kepedulianku membebaskan kami berdua. Bila aku peduli padamu, (artinya) aku peduli pada pertumbuhanmu, dan aku berharap semoga engkau menjadi apapun yang engkau inginkan. Konsekuensinya, aku tidak akan meletakkan batu ganjalan untuk hal-hal yang dengannya engkau meningkatkan diri sebagai pribadi. Sekalipun untuk itu aku harus merasakan ketidaknyamanan dalam menjalani waktu.

3.      Cinta berarti memiliki rasa hormat terhadap harga diri orang yang aku cintai. Bila aku mencintaimu, aku dapat melihatmu sebagai seseorang yang terpisah dariku, dengan nilai-nilaimu, dengan pikiran-pikiranmu, dan dengan perasaan-perasaanmu. Aku tidak memaksamu untuk menyerahkan identitasmu, menyesuaikannya pada citra yang kuharap kau tunjukkan. Aku dapat mengizinkan dan mendorongmu untuk berdiri dan menjadi dirimu sendiri, dan menghindari memperlakukanmu sebagai objek, atau menggunakanmu sebagai pemuas kebutuhan-kebutuhanku.

4.      Cinta berarti memiliki tanggung jawab terhadap orang yang aku cintai. Bila aku mencintaimu, aku responsif terhadap kebutuhan-kebutuhanmu sebagai satu pribadi. Tanggung jawab ini tidak mengikatku untuk melakukan apa-apa yang dapat engkau lakukan sendiri, bukan pula berarti aku menjalani hidupmu untukmu. Ia hanyalah cara untuk menyadarkanku akan siapa diriku dan apa yang aku lakukan untukmu. Dengan cara itulah aku terlibat dalam kebahagiaan dan kesulitanmu. Seseorang kekasih dapat saja melukai dan mengecewakan orang yang dicintainya. Dan dalam hal ini, aku menyadari bahwa cinta membutuhkan kesediaan menerima tanggung jawab dari apa yang telah kulakukan terhadapmu.

5.      Cinta berarti tumbuh bagiku bersama orang yang kucintai. Bila aku mencintaimu, aku menjadi tumbuh bersama cintaku. Engkau menjadi stimulan bagiku untul lebih memenuhi keinginanku, mewujudkan diriku yang kuinginkan. Demikian pula, cintaku akan meningkatkan dirimu. Masing-masing tumbuh karena kepedulian kita dan karena kita dipedulikan. Masing-masing kita berbagi untuk memperkaya pengalaman yang tidak merusak diri kita. Buscaglia (1992) menggambarkan ide ini dengan baik ketika menuliskan : “Kita bukan hanya harus menghormati kebutuhan bagi pertumbuhan kekasih kita. Kita harus mendorongnya, sekalipun dengan resiko kehilangan dia. Kelihatannya memang ironis, tapi begitulah yang sebenarnya. Bahwa hanya melalui pertumbuhan yang terpisahlah akan ada harapan bagi tiap-tiap orang untuk tumbuh bersama-sama.”

6.      Cinta berarti dihilangkannya rasa takut. Jampolsky (1981) menegaskan bahwa rasa takut akan kesalahan masa lalu dan ketakutan masa depan hanya menyediakan sedikit ruang bagi dinikmatinya dan dihayatinya masa kini serta masa yang akan datang. Tidak menilai orang lain adalah satu cara bagaimana aku bisa membebaskan diri dari rasa takut dan mengalami cinta. Penerimaan berarti aku tidak memusatkan diri untuk mengubah orang lain agar mereka menyesuaikan diri pada harapan-harapanku.

7.      Cinta berarti membuat komitmen pada orang yang aku cintai. Komitmen ini tidak berarti penyerahan masing-masing diri secara total. Bukan pula berarti bahwa hubungan yang ada harus permanen. Maknanya adalah bahwa komitmen itu mengandung keinginan untuk selalu bersama-sama di saat-saat pedih, saat-saat sulit, saat-saat perjuangan, dan saat-saat kesedihan, sebagaimana (keinginan untuk) tetap bersama dalam ketenangan dan kebahagiaan.

8.      Cinta berarti bahwa aku mungkin terluka. Bila aku membuka diri karena percaya padamu, aku mungkin mengalami luka, penolakan, atau kehilangan. Cinta melibatkan saling berbagi, saling mengalami dengan orang yang aku cintai. Cintaku padamu berarti bahwa aku ingin menghabiskan waktu bersamamu dan berbagi aspek-aspek hidupmu yang bermakna bersamamu. Cinta juga berarti bahwa aku ingin berbagi sisi-sisi hidupku yang penting bersamamu.

9.      Cinta berarti mempercayai orang yang aku cintai. Bila aku mencintaimu, aku percaya engkau akan menerima kepedulian cintaku dan bahwa engkau tidak akan melukaiku dengan sengaja. Aku percaya bahwa engkau akan melihatku sebagai seseorang yang layak untuk dicintai. Dan (aku percaya) bahwa engkau tidak akan mengabaikanku. Aku percaya bahwa cinta kita secara hakiki saling berbalas. Bila kita saling percaya, kita ingin terbuka satu sama lain. (Bila kita saling percaya) kita akan dapat melepaskan segala topeng dan kecurigaan kita, dan mengungkapkan diri kita yang sebenarnya.

10.  Cinta dapat mentoleransi ketidaksempurnaan. Dalam sebuah hubungan cinta, ada saat-saat bosan, saat ketika rasanya aku ingin menyerah saja, saat-saat sulit yang sungguh-sungguh, dan saat-saat aku mengalami ketiadaan manfaat apa-apa. Cinta yang otentik tidak berarti kebahagiaan yang terus-menerus. Aku bisa bertahan di saat-saat sulit, karena aku bisa mengingat apa-apa yang sama-sama pernah kita miliki di masa lalu. Dan bahwa aku bisa membayangkan apa yang akan kita dapatkan di masa depan seandainya kita cukup berani menghadapi masalah-masalah kita dan memecahkannya bersama-sama.

11.  Cinta itu membebaskan. Cinta diberikan secara bebas. Tidak diserahkan karena permintaan. Pada saat yang sama, cintaku padamu tidak bergantung pada apakah engkau memenuhi harapan-harapanku. Cinta sejati tidak berarti, “Aku mencintaimu karena engkau sempurna.” Atau “...ketika engkau menjadi seperti yang aku harapkan.” Cinta yang otentik tidak diberikan dengan rantai pengikat. Ada kualitas tanpa syarat dalam cinta.

12.  Cinta itu meluas. Bila aku mencintaimu, aku mendorongmu untuk membentuk dan mengembangkan hubungan-hubungan lain. Sekalipun hidup kita untuk satu sama lain dan komitmen kita berdua menjadi inti dari apa yang kita lakukan, tetapi kita satu sama lain tidak terikat secara total dan eksklusif. Hanya cinta palsulah yang memasung seseorang dengan seseorang yang lain. Demikian dekatnya hingga tidak memberikan ruang untuk tumbuh. Casey dan Vanceburg (1985) menyebutkan ini : “Bukti yang jujur dari cinta kita adalah komitmen untuk mendorong pengembangan diri masing-masing secara penuh. Kita adalah pribadi-pribadi yang interdependen yang membutuhkan kehadiran (sesuatu) yang lain untuk memenuhi takdir kita. Sekalipun demikian, kita juga individu yang terpisah. Kita harus berjuang atas nama kita sendiri.”

13.  Cinta berarti memiliki satu keinginan terhadap orang yang aku cintai tanpa memiliki tuntutan yang harus dipenuhinya. Bila aku bukan apa-apa tanpamu, maka aku tidak akan sungguh-sungguh bebas mencintaimu. Bila aku mencintaimu dan engkau meninggalkanku, aku akan merasakan kehilangan dan kesedihan. Tapi aku masih mampu untuk hidup. Bila aku terlalu bergantung padamu untuk makna dan kehidupanku, aku tidak akan bebas menguji hubungan kita. Juga tidak bebas untuk memberimu tantangan dan berbeda darimu. Karena rasa takutku kehilanganmu, aku akan berdiam ketika menerima apa yang tak kuinginkan. Dan ini tentu menimbulkan perasaan kecewa.

14.  Cinta itu mengidentifikasikan diri dengan orang yang aku cintai. Bila aku mencintaimu, aku bisa berempati padamu dan melihat dunia melalui matamu. Aku mengidentifikasikan diri padamu karena aku bisa melihat diriku di dalam dirimu dan dirimu di dalam diriku. Kedekatan ini tidak berarti sebuah “kebersamaan” yang terus-menerus, karena jarak dan keterpisahan seringkali esensial dalam hubungan cinta. Jarak dapat memperkuat ikatan cinta. Ia akan membantu kita menemukan kembali diri kita, sehingga kita dapat bertemu lagi dalam sebuah cara yang baru.

15.  Cinta itu selfish. Aku hanya bisa mencintai dirimu bila aku secara tulus mencintai, menilai, menghargai, dan menghormati diriku sendiri. Bila aku kosong, maka yang dapat kuberikan padamu adalah kekosonganku. Bila aku merasa diriku utuh dan berharga, aku akan mampu memberikan padamu dari apa yang telah kumiliki. Satu cara terbaik untuk memberimu cinta adalah dengan sepenuh-penuhnya menikmati kebersamaanku denganmu.

16.  Cinta melibatkan kemampuan melihat potensi di dalam diri orang yang aku cintai. Bila aku mencintaimu, aku bisa melihatmu sebagaimana diri yang engkau inginkan, sementara aku tetap dapat menerima dirimu saat ini. Pengamatan Goethe menjadi relevan dalam hal ini, dengan menghadapi orang sebagaimana adanya, kita membuat mereka menjadi lebih buruk. Tetapi, dengan memperlakukan mereka seolah-olah mereka telah seperti orang yang mereka inginkan, kita membantu mereka menjadi orang yang lebih baik.

17.  Cinta berarti membuang ilusi tentang penguasaan penuh akan diri kita, orang lain, dan sekeliling kita. Semakin aku berusaha mengontrol secara penuh, semakin tidak terkontrollah diriku. Cintai berarti penyerahan kontrol dan terbuka terhadap peristiwa-peristiwa hidup. Cinta berarti kapasitas untuk dikejutkan. Menghadirkan kejutan ke dalam cinta, kata Buscaglia (1992), adalah cara untuk terus menghidupkan hubungan : “Cinta mati karena bisa diramalkan. Esensinya yang tertinggi adalah kejutan dan kekaguman. Membuat cinta menjadi tahanan hidup keseharian berarti membuang kegairahannya dan membuat ia hilang selamanya.”

18.  Cinta sejati menurut buku The Art of Loving mengatakan bahwa cinta yang matang menyimpulkan esensi cinta sejati dengan amat baik : “Cinta yang matang adalah kesatuan dalam keadaan yang menjaga integritas tiap orang, individualitas masing-masing. Dalam cintalah paradoks ini terjadi, bahwa ketika dua manusia menjadi satu mereka tetaplah dua.”

 

Mimpi Kecil

Kalau meneliti kembali setiap perjalanan hidup kita sejak kita mampu mengingat dan menulisnya dalam sebuah catatan, sesungguhnya kita memulai kehidupan setiap hari, bersama sebuah mimpi kecil. Mimpi kecil yang diperteguh dengan keyakinan untuk mewujudkannya. Mimpi kecil yang dikerjakan melalui cara-cara kreatif untuk mewujudkan hal-hal besar.

 

Keyakinan kita memotivasi kita untuk bertindak dengan cara tertentu. Kalau kita menyukai kamus, biasanya disana mendefinisikan keyakinan sebagai kepercayaan yang tetap dan kuat. Tapi sebenarnya keyakinan lebih dari itu, karena keyakinan kita itu meliputi nilai-nilai hidup kita, termasuk komitmen dan motivasi. Kita lebih familiar dengan kata iman, yaitu sesuatu yang kita pertahankan, bahkan rela kita perjuangkan sampai mati.

Beberapa teman heran dengan “lompatan aneh” yang saya buat, berlatar belakang purchasing di perusahaan plastik selama 14 tahun, tiba-tiba menjadi penyiar. Jujur awalnya saya pribadi juga heran, tapi waktu saya coba mereview ingatan saya, ternyata itu adalah bagian dari mimpi kecil saya diwaktu remaja. Pada waktu itu saya tidak mulus mewujudkan impian tersebut karena memang tidak ada yang memfasilitasi dan belum adanya kesempatan untuk mengembangkan apa yang menjadi kemampuan saya dan membawanya pada  perjalanan menuju mimpi. Apalagi pada waktu itu tidak seperti sekarang ini, radio menjadi hiburan mewah. Mendengar nama orang yang kita kenal atau orang yang kita sukai disebut disebuah siaran radio favorite pada waktu, sudah senang sekali, apalagi nama kita yang disebut, menjadi sebuah kebanggaan tersendiri, terutama untuk anak-anak usia remaja, bisa membantu mengangkat kredibilitas. Termasuk saya.

Ada ungkapan yang mengatakan, lain dulu lain sekarang. Dan bisa dibilang, jaman serta kemajuan teknologi cukup berperan dalam mengembangkan minat seseorang. Jaman dulu serba terbatas,  informasi tidak seterbuka sekarang, apalagi lembaga pendukung masih sangat  terbatas dan hanya untuk kalangan tertentu. Kesempatan menjadi barang mahal.   

Sekarang waktu sudah menjalani sebagai penyiar, saya masih sempat berpikir, sepertinya sudah terlambat. Tapi keyakinan saya kembali menguatkan, bahwa tidak ada yang terlambat untuk segala sesuatu di muka bumi ini. Selama kita mengerjakannya dengan penuh semangat dan tanggung jawab. Di tambah dengan ucapan syukur bahwa masih mendapat kesempatan meraih mimpi diusia yang sudah tidak muda.       

Kita yakin bahwa tidak ada kekuatan apapun yang bisa menghadang mimpi–mimpi kecil kita untuk menjadi energi motivasi menuju perjalanan kemenangan kita kepada tujuan.

Mengapa harus dimulai dengan mimpi kecil. Karena mimpi kecil tidak akan membuat kita ketakutan untuk mempercayai diri sendiri dalam meraihnya bersama mimpi kecil itu. Di benak kita akan mencetak bahwa dia hanya sebuah mimpi kecil, dan sangat tidak sulit untuk kita mewujudkannya di dalam kehidupan kita. Oleh karena itu, biasakan hidup kita bersama mimpi-mimpi kecil dalam jumlah yang sangat banyak, agar mereka bisa menguasai mindset kita, dan membuat kita mampu untuk melihat kemenangan setiap hari.

Jangan pernah membiasakan diri untuk membuat alasan apapun, untuk menghentikan mimpi kecil kita. Walaupun itu, oleh alasan, kurangnya kepercayaan diri kita terhadap keberhasilan mimpi kecil kita. Jika berbicara tentang tidak percaya diri, saya menduduki top ranking pada waktu usia SMP. Seperti biasa, sudah pasti ada cerita panjang dibalik itu. Bersyukur selepas itu saya bertemu beberapa teman baik yang mampu membuat saya “merasa” di terima. Hal itu memberi saya energy untuk sedikit berkembang, meskipun sekali lagi tidak mampu membawa saya kepada sebuah mimpi muluk untuk menjadi seorang penyiar.  

Suatu keyakinan bahwa mimpi dan harapan di hari ini akan menjadi kekuatan untuk keberhasilan pada masa depan akan memberi kita kemampuan untuk menggandakan energi kreatifitas di hari ini, yang secara otomatis akan berlipat kali menggandakan energi keberhasilan kita dimasa yang akan datang. Hal ini juga baru saya sadari. Dalam perjalanan hidup saya sampai saat ini, ternyata saya memperoleh banyak kesempatan bertemu dengan orang-orang hebat, dalam pemandangan saya. Dari tokoh masyarakat, pengajar, trainer, pengusaha ternama, sampai musisi atau seniman yang karya-karya hebatnya menginspirasi serta menguatkan hidup saya. Tidak hanya dipertemukan tapi ada kesempatan berinteraksi dengan beliau-beliau, itupun bagi saya merupakan bonus tambahan dari mimpi yang terwujud.

Apapun yang kita inginkan untuk memperbaiki kualitas hidup, mulailah dari sebuah mimpi kecil, dari sebuah ilusi untuk menjadi orang seperti yang kita inginkan, sebab adakalanya ilusi yang hidup dalam imajinasi akan menciptakan kehidupan yang luar biasa di masa depan.

Jangan pernah menyiksa diri dengan pikiran dan perasaan kekurangan. Jangan pernah membiarkan diri jatuh ke dalam pesimistis. Jangan pernah mengabaikan diri untuk bekerja keras mewujudkan mimpi dan harapan sesuai ilusi dan imajinasi.

Mimpi kecil kita akan bersinar, jika kita memiliki keyakinan untuk membuatnya bersinar. Hanya kita seorang bersama kerja keras yang luar biasa, pasti dapat mewujudkan mimpi kecil kita, untuk hadir dalam realitas kehidupan kita. Tentu saja harus tetap dipertemukan dengan kesempatan serta kehendak dari pemilik hidup kita.

Hidup kita adalah milik kita yang paling berharga. Hidup kita adalah satu-satunya kekayaan abadi yang kita miliki. Jangan sia-siakan hidup kita dengan cara menciptakan keraguan dan ketakutan untuk  menjauhkan kita dari sumber kekayaan abadi.

Untuk mencapai keberhasilan seperti yang kita inginkan, sama seperti analogi mendaki gunung. Tidak ada jalan rata dan pintas! Sewaktu-waktu, rintangan, kesulitan, dan kegagalan selalu datang menghadang. Hanya dengan mental dan tekad yang kuat, tetap menjaga komitmen dan berjuang, kita akan mencapai puncak tujuan dan impian kita. 

Indie *090512

K O P I

Pada mulanya kopi ditanam oleh orang belanda di indonesia. Penanaman kopi tersebut pertama kali dilakukan sekitar daerah batavia (Jakarta), Sukabumi dan Bogor. Penanaman kopi tersebut merambat ke beberapa daerah lainnya seperti Jawa Timur, Jawa Tengah, Jawa Barat, Sumatra, Sulawesi dan lain sebagainya. Karena indonesia mempunyai iklim dengan letak geografisnya yang sangatlah cocok bagi tanaman kopi.

Kopi hadir dengan segudang manfaat yang baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Secangkir kopi dapat pula menambah semangat dan membuat mata menjadi melek waktu bekerja atau yang lainnya. Banyak perempuan juga menggunakan kopi sebagai bahan untuk kecantikan. Seperti Hawaii, Bali, dan Amerika Selatan selama bertahun-tahun telah mengenal manfaat kopi dan menggunakannya untuk perawatan kecantikan mereka. Hal ini disebabkan dalam penelitian kandungan yang terdapat pada kopi sangat baik untuk kulit.

Seperti bubuk kopi dapat dipergunakan sebagai bahan dalam sejumlah scrub. Kopi juga dinikmati untuk spa di salon-salon kecantikan sekarang ini dengan aroma kopi yang sangat istimewa. Adapula resep yang membantu anda dalam memudahkan membuat produk kecantikan sendiri dirumah. Dibalik semua itu masih banyak manfaat yang lainnya. Ada juga yng memanfaatkan kopi untuk sebagai pembasmi selulit. Selulit adalah gumpalan lemak yang menyembul dari jaringan ikat yang seharusnya menyelubunginya. Biasanya lemak berada di bawah jaringan ikat tersebut, tetapi karena suatu penyebab, jaringan menjadi agak longgar dan lemak menyembul. Akibatnya ada tampilan kurang indah yang menghiasi tubuh Anda.

Ada juga yang menggunakan kopi untuk krim kulit. Dan bahan kafein yang terkandung dalam kopi dapat memberikan efek kulit menjadi lembut. Kafein juga dapat bertindak selaku vasorestrictor yang berarti mengencangkan dan mengecilkan pembuluh darah. Proses ini dapat secara efektif mengurangi munculnya varises. Dalam penelitian banyak manfaat yang terkandung untuk kulit dan dapat menghidupkan kulit agar tak terlihat kusam. Adapula yang menggunakan kopi sebagai penghilang bau amis dari ikan, bau bawang putih dan lainnya dengan cara menggosok-gosokkannya pada tangan Anda.

Manfaat Untuk Wajah :
- Menetralkan kulit yang teriritasi
- Memberi nutrisi dalam kulit
- Menghilangkan bekas jerawat, plek, dan noda hitam pada wajah
- Mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki jaringan kulit rusak.

Selain itu kopi juga bisa mencegah penyakit saraf. Peminum kopi berkafein cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.Melindungi gigi. Kopi yang mengandung kaein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

Menurunkan risiko kanker payudara. Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

Mencegah batu empedu. Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.

Melindungi kulit. Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17 persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

Mencegah diabetes. Orang yang mengonsumsi 3-4 cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga 30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.

Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).

Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.

EFEK KOPI BAGI TUBUH

Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.

Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

Aman konsumsi kopi

Minum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang tidak akan membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan.

Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. Kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut.

Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau 20-50 cangkir perhari.

Minum Kopi di Malam Hari Bisa Bikin Mimpi Aneh-aneh

Mimpi terdiri dari berbagai ide, emosi, sensasi atau gambar yang terjadi tanpa sengaja dalam pikiran saat orang tidur. Dan tahukah Anda, minum kopi di malam hari terutama mendekati waktu tidur bisa membuat orang bermimpi aneh-aneh. Mengapa demikian?

Kebanyakan orang dewasa memiliki setidaknya 4-6 mimpi per malam, menurut studi mimpi yang dilakukan University of California’s Quantitative. Mimpi umumnya terjadi selama fase gerakan mata cepat tidur (rapid eye movement atau REM), tetapi juga mungkin terjadi dalam satu atau dua jam sebelum Anda bangun.

mengetahui bagaimana kafein mempengaruhi tidur. Telah diketahui bahwa kafein pada kopi dapat menghambat reseptor adenosin di otak. Adenosine adalah zat yang membuat orang merasa mengantuk atau lelah.

Kafein juga mempercepat fungsi sistem saraf pusat, yang meningkatkan pernapasan dan detak jantung sehingg membuat orang merasa lebih berenergi.

Kedua efek tersebut tidak hanya membuat orang lebih sulit untuk tertidur, tetapi juga dapat mengurangi jumlah tidur nyenyak yang didapatkan ketika tertidur. Kurangnya waktu tidur nyenyak dapat meningkatkan waktu yang dihabiskan dalam tahap lain dari tidur, yang kemungkinan membuat orang lebih sering bermimpi.

Efek kafein biasanya dimulai dalam waktu 30 menit setelah dikonsumsi hingga bertahan selama 14 jam, menurut American Academy of Sleep Medicine. Untuk mencegah kafein mengganggu tidur Anda, hindari mengonsumsi kafein terlalu dekat dengan waktu tidur.

Semakin banyak kafein yang Anda konsumsi, semakin besar kemungkinan Anda mengalami masalah tidur. Umumnya, kebanyakan orang dapat mengonsumsi sekitar 200 miligram kafein sepanjang hari tanpa mengalami efek samping, menurut MayoClinic.com.

Selain mengonsumi kafein di malam hari, mimpi juga dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor lainnya. Stres, emosi yang kuat, obat, penyakit, alkohol, makanan atau minuman adalah beberapa hal yang juga bisa mempengaruhi mimpi.

Wasir atau ambeien adalah kondisi yang menyakitkan dan menimbulkan ketidaknyamanan. Tapi dengan membatasi konsumsi kafein bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman dari wasir.

Beberapa kasus wasir yang ringan bisa diobati tanpa perlu operasi yaitu dengan melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup tertentu, meskipun pada kasus parah yang bisa menghambat aktivitas biasanya diatasi melalui proses pembedahan.

Penderita wasir sebaiknya membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein karena bisa memperburuk rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Hal ini karena kafein adalah stimulan yang bisa memicu terjadinya sembelit atau bahkan diare. Jika mengonsumsi kafein dalam jumlah besar maka wasir akan lebih sulit untuk diobati dan menjadi lebih sering teriritasi.

Beberapa minuman diketahui bisa menjadi sumber kafein seperti kopi, teh dan juga soda, sedangkan untuk makanan biasanya terkandung dalam cokelat. Jika ingin mengonsumsinya cobalah pilih yang tidak mengandung kafein.

Sementara itu peneliti dari University of Maryland Medical Center melaporkan minum banyak air bisa membantu mengurangi gejala dari wasir, serta memperbanyak asupan serat dari biji-bijian, kacang-kacangan, buah dan sayur.

Wasir terjadi ketika pembuluh darah dari anus dan rektum menjadi bengkak sehingga menimbulkan sakit ketika bergesekan dengan sesuatu. Wasir ada yang berada di dalam tubuh dan biasanya tidak menimbulkan gejala, tapi ada juga yang di luar anus dan menyebabkan nyeri serta gatal-gatal.

Ada beberapa faktor yang bisa memicu wasir seperti kehamilan, sembelit kronis, diare kronis, obesitas dan mengonsumsi rendah serat, tapi ada juga yang tidak diketahui penyebabnya.

Sebagian besar orang sangat tergantung dengan secangkir kopi untuk memulai hari. Padahal yang bisa membangkitkan semangat di pagi hari bukanlah kopi, tapi apa yang ada di dalam pikiran.

Para peneliti Inggris melakukan studi untuk mengetahui benarkah secangkir kopi bisa membuat seseorang lebih semangat di pagi hari. Ternyata diketahui bahwa pikiran memberikan pengaruh yang lebih besar dibanding secangkir kopi.

Dalam studi ini peneliti memberikan kopi tidak berkafein tanpa sepengetahuan partisipan, lalu dilakukan serangkaian tes yang dirancang untuk mengukur kinerja mental, waktu reaksi dan suasana hati.

Diketahui partisipan yang menerima kopi tanpa kafein memiliki peningkatan yang signifikan dalam kinerja dan juga suasana hatinya. Hal ini tak jauh berbeda dengan partisipan yang mengonsumsi kopi berkafein.

Hasil ini menunjukkan bahwa bukan secangkir kopi yang bisa meningkatkan semangat di pagi hari, melainkan apa yang ada dipikiran seseorang. Karena seseorang akan berpikir semangatnya muncul setelah minum kopi, terlepas dari apakah kopi tersebut berkafein atau tidak.

Hal lain yang dipercaya oleh para partisipan adalah kopi.

mengandung kafein yang merupakan stimulan dan bisa bekerja pada otak untuk memerangi rasa kantuk dan juga kelelahan, seperti dikutip dari Telegraph, Selasa (6/9/2011).

Studi ini dilakukan oleh tim dari University of East London yang melibatkan 88 partisipan berusia 18-47 tahun yang merupakan pecinta kopi dan mengonsumsinya minimal 2 kali sehari. Hasil studi ini juga telah diterbitkan dalam jurnal Appetite.

Untuk menghindari kecanduan kopi, tak ada salahnya mengurangi jumlah kafein yang dikonsumsi. Jika terbiasa minum kopi saat pagi hari, maka mulailah menanamkan pemikiran positif untuk membangkitkan semangat.